진라면 칼로리와 영양성분
마트에서 장을 보면 꼭 한 두개의 라면을 선택하기 마련인데요.
전국적으로 인기가 높은 라면은 신라면이나 짜파게티, 안성탕면같은 농심 종류가 많지만 그 자리를 위협하는 오뚜기의 진라면도 있습니다.
오뚜기 진라면은 순한 맛과 매운 맛으로 구분되어 있는데요.
이번 시간에는 진라면의 종류별 칼로리와 영양성분에 대해서 간단히 알려드릴까 합니다.
가장 먼저 봉지라면 형태로 되어있는 진라면 매운맛입니다.
총 열량은 500칼로리인데요.
그외 나트륨이나 탄수화물, 당류와 지방, 포화지방과 트랜스지방, 콜레스테롤같은 영양은 함량과 하루 기준치가 있으니 참고하시기 바랍니다.
이번에는 봉지라면 형태의 순한 맛입니다.
순한 맛은 매운 맛보다 인기가 덜한 것을 알 수 있는데요.
아무래도 우리나라 사람들이 얼큰한 국물을 더 선호하는 것이 아닐까 싶어요.
열량은 500칼로리로 매운맛과 똑같습니다.
마지막으로 컵라면 형태도 살펴볼게요.
컵라면 역시 순한 맛과 매운 맛으로 나눠져 있는데요.
개당 열량은 총 280칼로리입니다.
이번 시간에는 진라면 칼로리와 영양성분에 대해서 살펴보았는데요.
라면을 좋아하는데 다이어트때문에 고민이 많은 분들에게 작게나마 도움이 되었기를 바랍니다.
