안성탕면 칼로리와 영양성분
요즘에는 반팔을 하루종일 입어야 될 정도로 더운 날씨가 계속되고 있습니다.
초여름 날씨가 벌써 시작되는 것 같은데요.
반팔을 입게되면 가장 큰 문제가 바로 뱃살과 다이어트가 아닐까 싶습니다.
옷으로 살을 가릴 수 없기 때문에 식이요법과 운동을 하면서 관리를 해야 하는데요.
이때 라면이나 인스턴트 음식은 왜이리 맛있어 보이는지 모르겠습니다.
특히 농심의 안성탕면은 저렴하면서 한 깨 딱 때우기 좋은 음식인데요.
신라면, 짜파게티, 육개장과 함께 농심의 대표적인 라면중 하나입니다.
경남과 부산에서는 가장 즐겨먹는 라면중 하나인데요.
칼로리는 어떻게 될까요?
봉지라면 1개당 525칼로리가 집계되었는데요. 생각보다 얼마 안되는 것 같죠?
이 수치는 국물을 먹지 않은 것을 전제로 하고 있기때문에 실질적인 수치는 더 높다고 할 수 있습니다.
영양성분표도 같이 준비해보았습니다. 1회 제공량 1개를 기준으로 한 영양성분인데요.
탄수화물이나 단백질, 지방은 뭐 그저그렇지만 가장 염려스러운 것이 바로 나트륨 수치인데요.
안성탕면 하나에는 일일 하루권장량의 90%에 해당하는 나트륨이 포함되어 있습니다.
그래서 맨날 TV에 나오는 의사들이 국물을 먹지 말라고 하는 것이 이 때문인가 봅니다.
이것도 컵라면이 있는데요. 66g의 아주 작은 양입니다.
안성탕면 컵라면은 1개당 285칼로리인데요.
유통기한은 6개월로 되어 있네요.
마지막으로 영양성분표입니다.
포화지방과 나트륨 수치가 높으니 가급적 국물은 드시지 않는 것이 좋은데요.
국물에 밥말아 먹는 것이 맛있다하더라도 가급적 적은 양을 드시는 것이 좋을 것 같네요.
오늘은 안성탕면 칼로리와 영양성분에 대해서 살펴보았는데요.
중국에서 맨날 스모그가 넘어오고 있으니 호흡기 건강에 유의하시기 바랍니다.
