조리방법 (1) 썸네일형 리스트형 구아바 효능과 영양 및 부작용에 대해 알아보자 과거에는 제철에 나오는 음식만 먹을 수 있었습니다. 그러나 기술과 교통, 무역의 발달로 생전 처음 먹어보는 생소한 과일과 음식도 현재에는 손쉽게 구매하여 먹을 수 있는 시대가 되었는데요. 특히 국내에서는 열대과일이 무척 인기가 많습니다. 그중에서 구아바는 동남아와 인도쪽에 원산지인 과일로 겉모양은 초록색을 띄고 있으며 배를 닮은 모습을 취하고 있습니다. 그리고 속살은 흰색으로 이루어져 있으며 달콤한 즙과 딱딱한 씨가 있는데요. 이번 시간에는 구아바 효능과 영양 및 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 풍부한 비타민과 미네랄 구아바에는 비타민 A가 레몬의 10 이상 많으며 비타민 C도 오렌지 4배에 해당하는 양이 들어있을 정도로 많은 비타민을 내포하고 있습니다. 그리고 칼륨과 철같은 미네랄도 풍부.. 이전 1 다음
