짜파게티 칼로리 확인해서 다이어트하세요
여러분들은 수많은 라면중에서 어떤 것을 가장 좋아하세요? 국물라면도 있을 것이고, 컵라면 좋아하는 분들도 많을텐데요.
짜장라면을 즐겨 드시는 분들도 많을 것입니다.
그중에서 농심의 짜파게티는 독보적인 인기를 끌고 있는데요.
이번 시간에는 짜파게티 칼로리와 영양성분표를 확인해볼까 합니다.
가장 먼저 시중에서 흔하게 볼 수 있는 봉지라면을 기준으로 시작해보죠.
1개당 140g의 중량에 칼로리는 610kcal인데요.
1984년에 출시되어 상당히 오래전에 나온 것을 알 수 있습니다.
그 아래에는 1회 제공시 영양성분표인데요. 나트륨이 전체의 절발을 넘는 양이 함유되어 있네요.
봉지라면만 있는 것이 아닌 컵라면 형태로도 출시되고 있는데요.
123g의 중량에 560칼로리가 집계되었습니다.
탄수화물은 85g으로 전체의 26%, 단백질은 10g으로 15%의 함유량을 보여주고 있는데요.
용기에 쓰여진 조리법대로 조리를 하게되면 국물을 포함한 100g 당 나트륨 함량은 320을 나타내고 있습니다.
2004년에는 사천짜파게티가 출시되었습니다.
현재도 판매되고 있는데요. 한 번도 보지 못한 것 같은데 많은 분들이 구매하는가 봅니다.
1개의 무게는 137g이며 칼로리는 615인데요.
여기에도 나트륨 함량이 높습니다.
이상으로 짜파게티 칼로리 확인해서 다이어트하세요라는 제목으로 포스팅을 해보았는데요.
나트륨을 많이 들어있으니 가급적 국물을 먹지말고 건더기 위주로 먹어 다이어트에 방해되지 않게 드시기 바랍니다.
